寝不足＝デブ＝オレ？

睡眠時間5時間以下の男性は肥満リスクが比較的高く、また糖尿病に
つながる高血糖値にもなりやすいとの研究結果を12日、日本の研究
チームが発表した。

その理由とは、

「寝不足は血液中のホルモン増加を招き、これにより食欲が刺激され
るという。そのため飢餓感が増すと同時に、高カロリー食品を求める
傾向が強まるという。」

だからかぁ。最近睡眠不足で朝から、食べたくなるのはｗｗ

あー、ヤバイヤバイ。

とにかく寝るしかない！